一、行前准备
天气与衣物：隆昌气候湿润，夏季多雨，建议为孩子准备雨具和透气衣物；冬季温和但需备外套。提前查看天气预报，避免极端天气出行。
健康防护：携带儿童常用药、驱蚊液和防晒霜。景区多绿植，蚊虫较多，需注意防护。
二、交通与安全
自驾优先：隆昌景点分散，自驾更方便。使用儿童安全座椅，避免疲劳驾驶。城区停车便利，但景区高峰期需提前找车位。
公共交通：高铁可达隆昌北站，出站后建议打车或租车。公交车班次较少，带娃不便，慎选。
安全提示：石牌坊群等地石板路光滑，需牵好孩子防摔倒；古宇湖水域周边注意看护，避免靠近深水区。
三、景点推荐与玩法
隆昌石牌坊群：历史文化主题，适合学龄儿童。讲解员可帮助孩子理解牌坊故事，建议游玩1-2小时。
古宇湖：自然风光优美，可租家庭自行车环湖。备些零食，湖边野餐是不错选择。注意防晒和休息。
云顶寨：探索古寨建筑，但台阶较多，不建议推婴儿车。可穿插趣味游戏，如“寻宝探险”，保持孩子兴趣。
四、饮食与住宿
餐饮选择：隆昌羊肉汤、豆花等本地菜较清淡，适合孩子。避免辛辣食物，自带儿童餐具更卫生。
住宿建议：选择家庭房或亲子酒店，如隆昌东方宾馆，设施齐全。提前确认是否有儿童娱乐区。
五、其他贴士
时间安排：带娃行程宜松不宜紧，每日最多2个景点，午间预留休息时间。
隆昌民风淳朴，适合慢节奏亲子游，重点让孩子感受自然与历史文化的结合。