行程概览
本行程以轻松舒缓为核心，每天安排1-2个主要景点，预留充足午休时间，避免劳累。景点以平坦步道为主，结合当地特色餐饮与休憩点。
第一天：古牌坊文化探寻
- 上午：抵达隆昌后入住城区酒店（推荐南关牌坊古镇附近，方便步行），稍作休息。
- 下午：游览南关石牌坊古镇，漫步青石板路，欣赏明清古牌坊群，全程平坦无台阶，可随时在长廊下休息。
- 晚餐：品尝隆昌羊肉汤锅（肉质软烂易消化，适合老人）。
第二天：云顶寨慢行与古驿道风情
- 上午：乘车前往云顶寨（车程约30分钟），寨内道路平缓，可参观古寨门、祠堂，感受川南民俗文化。
- 中午：寨内农家乐用午餐（推荐清蒸鲶鱼、豆花等软质菜肴），餐后休息1小时。
- 下午：漫步古宇湖北岸栈道，湖风清爽，视野开阔，可择长椅观鸟休憩。
第三天：休闲购物与返程
- 上午：逛隆昌土特产市场，选购夏布、陶器等伴手礼，节奏自由。
- 中午：尝试隆昌糍粑、豆丝等软糯小吃作为午餐。
- 下午：酒店退房后返程，结束轻松之旅。
贴心提示
- 交通：景点间建议打车或包车（单程不超过50元），减少步行压力。
- 住宿：选择电梯酒店，房间尽量安排低楼层。
- 备选方案：若体力有限，可省略云顶寨，第二天全天在古宇湖休闲散步。